寝たいのに寝れない、眠れなくて困っている そんな方にとっても効果的な方法を見つけたのでシェアします。 僕がこの『シャッフル睡眠法』を見つけたのは「れでぃお たっくーTV」さんの動画でした。 www.youtube.com 【方法】 研究事例も報告されている 試し…