なっちょちーずの冷蔵庫

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2017-12-31から1日間の記事一覧

2017年12月の体と体幹・筋トレ内容【肉体改造日記#3】

人に見られる機会の多い人たちは少しでも身体に変化があるとネットで色々言われるので、どの方もいつテレビで見ても基本変わらない見た目を保っていますよね。 学生時代だったらプール開きとかで嫌でも1年に1度は身体を気にせざるえない時期があったけど、高…