なっちょちーずの冷蔵庫

関東在住の24歳男性。 主にグルメ・オタク関連・雑記について書いてます。

【感想】「アイリスオーヤマ ヨーグルトメーカープレミアム」で作ってみた!作り方や効果は?

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アイリスオーヤマ ヨーグルトメーカープレミアム(IYM-012)」を購入しました!

ヨーグルトメーカー選びで悩んでいる方、興味を持たれている方はぜひ参考にしてみてください!

ヨーグルトメーカーをもつメリット

 ヨーグルトには体に良い効果がたくさんあります。

食生活を見直した時にヨーグルトを食べる頻度が増えました。

定期的にヨーグルトを買うならお店で買うよりもヨーグルトメーカーを買って作ったほうがよくない?と思ってヨーグルトメーカーを購入しました。

【ヨーグルトを食べると得られる効果】

・便秘改善

・ニキビ、肌荒れ改善

・生活習慣病の予防

・骨を強くする

・精神の安定

・ウイルス、細菌の免疫力向上

・脂肪燃焼促進効果

・筋肉のもととなる

(引用:ヨーグルトの8個の効果&食べ方~いつ食べるのか?食べ過ぎると・・・~ – 痩せTECH(ヤセテク)

いざ、買うとなって大事なことは市場価格調査

今回買うことにしたアイリスオーヤマ ヨーグルトメーカープレミアム

www.irisohyama.co.jp

自動温度調節できるのとタイマーが魅力でした。

同じ製品のはずなのに各サイトによって値段が違いました。

Amazon:2654円

ヤフーショッピング:2916円

楽天市場:3580円

最大差額は926円

Tポイントが貯まっていたのでヤフーショッピングで購入しました。

値段が安いからと言ってとくに問題はありませんでした。

開封してみる

ヨーグルトメーカープレミアム IYM-012

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付属されている道具はこんな感じ。

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作り方

【材料】

牛乳・・・900ml

ヨーグルト(ブルガリアヨーグルト)・・・100g

①スプーンと牛乳パック止めを熱湯消毒する。

②牛乳100ml計り、牛乳パック内を900mlにする。

③ヨーグルト100g計り牛乳パックに入れる。

④混ぜ合わさったら上を止めて40℃10時間設定してフタをする

⑤完成!

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菌を扱うのでしっかり余計なのを殺菌しないとお腹痛くなったりします。

注意するところはしっかりしないといけないけど、意外と簡単にヨーグルトを作ることができます。

22時にセットしたら翌朝の8時には完成している!

完成したヨーグルト食べてみる

パックを開けるとしっかりヨーグルトになっています。

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こんな感じ。

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目分量でもいいけど、その日の食べ具合によって100g計って食べたりもしています。

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明るい所に移しました。

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自家製ヨーグルトですが、普通に市販のヨーグルトっぽい!

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 食べた感想はまんまヨーグルトのプレーン味です!

カスピ海ヨーグルトとかR-1ヨーグルトとかも作れるみたいですが、作り方にテクニックがいるそうなので、買ってから今日まで5回くらい作りましたが今のところ全部ブルガリアヨーグルトを種にして作っています。

個人的に最近ハマっている食べ方は、プレーンヨーグルトの中にミカンの粒をばらして入れてヨーグルトと一緒に食べる食べ方です。

ミカンの甘さとヨーグルトのコクが合わさって、プレーンのままだと苦い味でもミカンと一緒に食べるとおいしく食べれます。

自家製ヨーグルトの効果って市販のヨーグルトと比べてどうなの?

 このように疑問に思って調べてみました。

やはり、市販のヨーグルトと比べると自家製ヨーグルトに同じ効果を求めるのは難しいそうです。

が、自家製手作りヨーグルトでも十分健康効果は期待できるのです!

工場と違って雑菌の多いキッチンで作っているので作ってから遅くても5日以内に食べ切ったほうが良いそう。

yogurt-sekai.com

xn--59jtb317n5pap61gg67d.com

まとめ

自分はヨーグルトメーカーを買ってよかったと思っています!

簡単に作ることができるし、出費も食べる量考えれば安くすんでいる気がします。

種に使った市販品もずっと冷蔵庫に入れといたら効果が薄くなっちゃう気がするので毎回作るときは新しい牛乳とヨーグルトをセットで買っています。

ヨーグルトメーカー買おう買おう思っていても半年くらい「なくても困らないしいっか!」と先送りにしていたヨーグルトメーカーですが、勢いよくボンっと購入して良かったです。

迷われている方はぜひ購入してみてください!

以上!