なっちょちーずの冷蔵庫

徒然に記事を書いてます。ゆっくりしていってね☆彡

2022-10-01から1ヶ月間の記事一覧

10月から再びケトジェニック生活始めます

すっかり秋めいてきましたね 9月は脂質をたくさん摂取するケトジェニックダイエットから 逆に脂質を減らして高たんぱく質なものを食べるローファットダイエットに切り替えました。 www.nachore.tokyo ローファットダイエットは、いわゆる全員がイメージする…