2018年11月の体を振り返りをします。 【11月のプチ目標】は「現状の生活維持＋αの生活」でした。 11月といえば、2017年の11月16日に撮ったセルフィーの写真がこの「肉体改造日記」を始めようと思い立ったキッカケでした。 11月30日マデお菓子禁止 — なっちょ…