2019年8月の体を振り返ります！ 8月からフルでジムに通い始める月になりました。 ジムの話についてはこちらをご覧ください。 www.nachore.tokyo 今回はジムの話に加えて使い始めたアプリや料理について紹介します！ 先月（7月）と今月（8月）の体の比較 ●食…